Per molte persone ADHD, la difficoltà ad addormentarsi non è solo questione di abitudini o di “andare a letto tardi”. È un tema neurologico legato al funzionamento dell’arousal, cioè del livello di attivazione del sistema nervoso. Il cervello ADHD tende a rimanere attivo più a lungo: il flusso di pensieri non rallenta, e il passaggio dallo stato di veglia al sonno diventa più complesso. In questo contesto, il silenzio assoluto può diventare controproducente. Quando l’ambiente è privo di stimoli,
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