Les adieux de Luka Modric à son domicile, le Santiago Bernabéu. NE DIS RIEN, RT JUSTE 😭😭😭 *Un petit like pour soutenir la chaîne 🤍* Esprit Sportif | Abdallah Camara

Trésor | Coach sportif / Nutritionniste & Athlète on Instagram: "C’est probablement la principale question qui revient constamment : comment réussir à intégrer le sport dans la vie de tous les j et rester régulier ? Je pense que pour la plupart des gens, l’idéal serait d’avoir le + de résultats en un minimum de temps mais ce n’est pas toujours facile car il y a toujours la peur d’en faire « moins » 🤯 Voici donc les différentes stratégies que j’utilise pour diminuer drastiquement mon temps d’eff