Le renforcement musculaire est une pratique très importante et bénéfique qui permet de maintenir un état physique satisfaisant. De nos jours, il existe de nombreux programmes d’exercices, adaptés à ch ...

Comment soulager les douleurs au genou ? Une étude publiée le 29 octobre 2025 dans le New England Journal of Medicine apporte un nouvel éclairage sur leur prise en charge en cas arthrose et/ou de ...

Si vous fréquentez les salles de sport, vous avez sûrement observé ces femmes en pleine séance de gainage : planches interminables, crunchs, et autres exercices de renforcement du tronc. Mais au-delà ...

Le 31 octobre, les Nations Unies ont commémoré le 25e anniversaire de la résolution 1325 du Conseil de sécurité sur les femmes, la paix et la sécurité (FPS). Pour marquer cet événement, le Département ...

Pour relancer la dépense calorique et renforcer sa masse musculaire, on installe une routine sportive, et on s’y tient. Étienne Sabatié, coach sportif, vous a conçu un programme spécial sur 2 mois. De ...

Place aux femmes dans la science ! Depuis plus de 20 ans, la Fondation L'Oréal et l'Unesco s'engagent auprès des chercheuses qui dessinent le monde de demain. Rencontre avec trois scientifiques ...