Mi padre neurocientífico siempre admitió rápidamente que, a pesar de décadas de investigación cerebral, todavía no sabía realmente cómo ciertas elecciones de estilo de vida y hábitos diarios mejoraban ...

Durante el invierno en el hemisferio norte los días son fríos, oscuros y cortos. No es una época inspiradora para lograr mucho, y menos aún para cumplir esos propósitos de Año Nuevo que tanto te ...

6 de enero de 2026 9:26 a. m. Es importante señalar la importancia de la intensidad con que nos movemos. En los humanos, cada episodio “agudo” de ejercicio (caminar rápido, correr, pedalear, nadar…) ...

Seguro has escuchado la frase "los abdominales se hacen en la cocina", y sí, la alimentación es fundamental para que ese "six-pack" sea visible. Pero no olvidemos la otra parte de la ecuación: ...

Ahora que los días van cambiando y se vuelven más cortos, más oscuros y más frescos, me he empezado a preocupar por mis caminatas diarias y si podré seguir con ellas. Siento que mis paseos, para los ...

La irisina, una hormona producida por los músculos durante el entrenamiento, puede entrar en el cerebro y mejorar la cognición, según sugiere un estudio con ratones. By Gretchen Reynolds Un nuevo e ...

Alrededor de la mitad de todas las muertes por cáncer podrían prevenirse modificando los factores de riesgo relacionados con el estilo de vida y el medio ambiente. A este respecto, la inactividad ...

Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. Adoptar un hábito tan simple como dejar las zapatillas junto a la puerta puede ayudarte a hacer ejercicio ...

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